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“上海最摩登爷爷”的逆生长秘诀

【“上海最摩登爷爷”的逆生长秘诀】近日，上海最摩登爷爷”透露逆生长秘诀。

“您今年究竟多少岁啊？”小有名气后，73岁的胡海总是被人这样问到。如今的他身高1.8米，体重68公斤，身姿挺拔，步伐矫健，年过古稀却貌似壮年。第一次见他的晚辈要犹豫是称呼他“海哥”、“胡大叔”还是“胡爷爷”。

如何保持年轻？每个人的基因、体质条件不同，适合我的未必适合别人。对我来说最基础的就是管住嘴，迈开腿。我已经严格控制饮食20年， 中午日常只吃鸡蛋和苹果，晚饭则会吃自制酸奶、香蕉、花生和家常炒菜。家里烹饪用的果蔬鱼肉，都会用果蔬机清洗。以前我爱吃油条，为了健康没再吃过。

我的逆生长是依靠恒久的坚持积累才实现的。 有些人看我现在显得年轻，就觉得一定是天生基因好。其实我体质并不算好，儿时有脑贫血的毛病，容易晕倒。说得夸张点，喝杯水都会胖。因为日复一日的办公室久坐，四十岁之后颈椎病来袭，严重的时候手都发麻。从那以后我就开始钻研如何保持健康。

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